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주간 식단표

04/20 월요일 04/21 화요일 04/22 수요일 04/23 목요일 04/24 금요일 04/25 토요일 04/26 일요일
아침 백미/잡곡
사골우거지국
마파두부
건무화과땅콩조림
취나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
열무된장국
칠리새우볶음
돈채표고버섯볶음
당근채우엉볶음
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
들깨미역국
민어구이*와사비장 우민찌병아리콩조림
도라지나물 김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
육개장
가리비야채볶음
연두부&양념장
고춧잎나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
감자국
가오리양념찜
건새우마늘종볶음
방풍나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
부추계란국
오리불고기
실곤약야채무침
들깨궁채나물 김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
김칫국
닭살대파구이
연두부&양념장
청경채나물
김치
계절샐러드&과일
점심 백미/잡곡
알탕
돈목살된장구이
고추장명엽채볶음
시금치나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
청국장
갈치양념구이
메란조림
가지볶음
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
애호박새우젓국
닭보쌈&쌈채소,숙채
골뱅이야채무침
아주까리나물 김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
버섯들깨탕
병어시래기조림
꽈리고추우장조림
유채나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
순두부찌개
소고기청경채볶음
파래김자반
비타민나물 김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
쫄쫄이미역국
더덕제육볶음
총알새송이버섯조림
고사리나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
얼갈이된장국
임연수구이*와사비장
편육냉채
무생채
김치
계절샐러드&과일
간식 단호박찜 백설기 감자 군고구마 견과&두유 옥수수빵 군고구마
저녁 백미/잡곡
물만두국
아구찜
닭안심감자조림
얼갈이나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
바지락탕
팽이차돌박이구이&파채
간장실채볶음
머위잎된장무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
갓김치찌개
오징어숙회*초장
날치알계란찜
참나물겉절이
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
오만둥이된장찌개
수제동그랑땡
간장깻잎찜
콩나물겨자무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
부추계란국
오리불고기
실곤약야채무침
들깨궁채나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
맑은소고기배추국
대구무조림
게살계란볶음
고구마순나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
얼큰콩나물국
낙지소불고기
도토리묵&양념장
곤드레나물
김치
계절샐러드&과일