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주간 식단표

03/16 월요일 03/17 화요일 03/18 수요일 03/19 목요일 03/20 금요일 03/21 토요일 03/22 일요일
아침 잡곡밥
게살계란탕
쭈꾸미숙회
고구마순나물
멸치크렌베리볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
다슬기국
파채소불고기
유채나물
건취나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
유부팽이장국
황태계란죽
얼갈이된장무침
들깨무나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
떡국
갈치구이
호박고지나물
고들빼기지
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
비지찌개
전복죽
흑임자연근조림
새우냉채
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
대구지리탕
새우오븐구이
곤드레나물
풋마늘대무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
오징어무국
임연수구이
통마늘소장조림
숙주나물
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
매생이국
깻잎제육볶음
고구마범벅
참나물겉절이
김치
계절샐러드
과일
꽃게탕
팟타이
도라지나물
미나리초무침
잡곡밥
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
홍합탕
병어찜
야채카레
두부김치
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
전주식콩나물국밥
LA갈비
실곤약무침
가지나물
봄동겉절이
계절샐러드
과일
잡곡밥
닭개장
오징어숙회
한식잡채
청경채나물
김치
계절샐러드
과일
표고은행밥
쇠고기미역국
더덕돼지불고기
감자채당근볶음
달래무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치콩나물국
알곤이찜
들깨시래기나물
건고추잎나물
김치
계절샐러드
과일
간식 블루베리 방울증편*두유 단호박 그린스무디 고구마 견과*미숫가루 수미감자
저녁 잡곡밥
사골곰탕
조기무조림
느타리버섯볶음
미역줄기볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
다시마채감자국
묵은지찜닭
라따뚜이
섬초나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
소고기무국
우사태찜
메밀묵은지무침
세발나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고추장찌개
오리파프리카볶음
메란볶이
깻잎순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
우거지된장국
돈민찌두부조림
꼬막영양부추무침
토마토달걀볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
청국장
들깨백닭갈비
쑥갓두부무침
진미채볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
토란국
찹스테이크
마파두부
마늘쫑볶음
김치
계절샐러드
과일