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주간 식단표

11/02 월요일 11/03 화요일 11/04 수요일 11/05 목요일 11/06 금요일 11/07 토요일 11/08 일요일
아침 잡곡밥
떡국
조기구이*와사비장
돈민찌아스파라거스볶음
시금치나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
명란젓국
돈육청경채볶음
우엉볶음
아주까리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
쫄쫄이미역국
녹두닭죽
더덕무침
방풍나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
제첩국
파채소불고기
흑임자연근무침
당귀겉절이
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김칫국
전복죽
소장조림
열무나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
초당순두부*양념장
홍가리비찜
느타리버섯볶음
청경채나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
토란국
삼치구이*와사비장
황금팽이버섯볶음
참나물
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
갓된장국
순살안동찜닭
탕평채
취나물
김치
계절샐러드
과일
비빔밥
꽃게탕
연어스테이크
라따뚜이
브로컬리참깨무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
계란국
깐풍새우
편육냉채
늙은호박나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
돼지곰탕
쭈꾸미볶음
찐만두
미나리무침
김치
계절샐러드
과일
곤드레밥
들깨무국
제육볶음
꼬막찜
고사리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
팥칼국수
닭초무침
들기름미역줄기볶음
깻잎순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
우렁살아욱된장국
사태수육*부추
한식잡채
무생채
김치
계절샐러드
과일
간식 밤 골드주스 쑥개떡 메론 견과*두유 블루베리 사워포테이토
저녁 잡곡밥
경상도식소고기무국
홍합찜
해파리냉채
고구마순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고추장찌개
우사태찜
들기름두부구이*양념장
숙주나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
콩나물국
코다리무조림
파래실곤약무침
시래기나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
알탕
들깨오리볶음
토마토달걀볶음
얼갈이쌈장무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
청국장
순살아귀찜
도토리묵무침
애호박나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
우거지해장국
새우오븐구이
야채카레
쑥갓유자청무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
소고기미역국
오삼불고기
건새우볶음
유채나물
김치
계절샐러드
과일