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주간 식단표

09/14 월요일 09/15 화요일 09/16 수요일 09/17 목요일 09/18 금요일 09/19 토요일 09/20 일요일
아침 잡곡밥
시금치된장국
우삼겹마늘볶음
쥐어채볶음
들깨샐러리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
사골떡국
임연수구이*와사비장
알감자조림
애호박나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고사리해장국
전복죽
새송이양념볶음
오이탕탕이
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
백합탕
팽이소불고기
검은콩조림
미나리초무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
유부주머니국
홍게살죽
우채아스파라거스볶음
노각무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
들깨무국
관자야채볶음
돈민찌방울양배추볶음
방풍나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치국
고등어데리야끼구이
양송이버섯볶음
열무쌈장무침
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
물만둣국
조기양념구이
병아리콩고구마조림
취나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치우동
돼지불백
무채떡볶이
깻잎순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
새우탕
카레라이스
라따뚜이
아주까리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
삼계탕
골뱅이무침
만가닥버섯볶음
청경채나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고기순두부찌개
오징어숙회
우엉밤조림
얼갈이된장지짐이
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
차돌짬뽕국
가자미유린기
유니짜장면
고사리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
황태미역국
우사태찜
견과멸치볶음
숙주나물
김치
계절샐러드
과일
간식 바람떡 그린스무디 고구마 딸기바나나우유 계란빵 견과*두유 수미감자
저녁 잡곡밥
김치콩나물국
오리로스구이
야채계란말이
토란대나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
닭곰탕
꽃게범벅
표고버섯볶음
곤드레나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
감자짜글이
전어구이*와사비장
우무묵무침
근대나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
콩나물국
돼지수육
온두부*볶은김치
도라지나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
청국장
닭목살양념구이
마늘쫑장아찌
시래기나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
토란국
쭈꾸미삼겹살
야채계란찜
참나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
파송송계란국
칠리새우볶음
하이라이스
유채나물
김치
계절샐러드
과일