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주간 식단표

05/04 월요일 05/05 화요일 05/06 수요일 05/07 목요일 05/08 금요일 05/09 토요일 05/10 일요일
아침 백미/잡곡
우거지해장국
자반고등어구이
양송이통마늘볶음
곤드레나물
김치&물김치
계란
연두부*양념장
계절과일
백미/잡곡
파송송계란국
팽이버섯소불고기
곰피&초장
깻잎순나물
김치&물김치
계란
병아리콩샐러드
계절과일
백미/잡곡
소고기들깨토란국
새우찜
실곤약무침
취나물
김치&물김치
계란
쥬키니야채볶음
계절과일
백미/잡곡
김치콩나물국
관자야채볶음
돈안심표고버섯장조림
참나물무침
김치&물김치
계란
포두부파프리카볶음
계절과일
백미/잡곡
매생이무채국
오리주물럭
꽈리고추새송이볶음
흑초소스가지무침
김치&물김치
계란
편백야채찜
계절과일
백미/잡곡
경상도식소고기무국
꽁치구이*와사비장
검은콩조림
쑥갓두부무침
김치&물김치
계란
미역줄기볶음
계절과일
백미/잡곡
쫄쫄이미역국
두반장새우야채볶음
유부냉채
시금치나물
김치&물김치
계란
감자채볶음
계절과일
점심 백미/잡곡
시금치된장국
김치제육
야채계란말이
레몬해초무침
부추통들깨무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
안흥찐빵&우유
가지덮밥
해물짬뽕국
동파육
오이무침
견과류단호박샐러드
근대나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
하루견과
백미/잡곡
파개장
조기구이
한식잡채
모듬콩조림
세발나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
두부과자
백미/잡곡
미나리양지곰탕
애호박채전
편육냉채
황태도라지무침
고사리나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
두유
백미/잡곡
고추장찌개
파채소불고기
들기름두부구이*양념장
건새우마늘쫑볶음
숙주나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
가래떡&조청/수정과
백미/잡곡
해물유부주머니국
고추장닭다리살구이
푸주야채볶음
고구마맛탕
콩나물무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
착즙주스
백미/잡곡
청국장
묵은지등갈비찜
가마보꼬볶음
우엉흑임자무침
방풍나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
호박고구마
저녁 백미/잡곡
황태국
오리야채볶음
구슬떡볶이
진미채쪽파무침
고구마순나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
김치수제비국
임연수구이
백목이야채무침
계란장조림
들깨무나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일

백미/잡곡
홍합살미역국
낙지볶음&소면
멸치견과볶음
낫또오이방울샐러드
열무나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
초당순두부*양념장
매콤돼지갈비찜
연근호두조림
꽃맛살샐러드
고추잎나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일

백미/잡곡
명란새우젓국
적어양념구이
돈육감자조림
건파래볶음
배추나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
돈육김치찌개
갑오징어숙회*초장
메밀전병
명엽채볶음
파프리카방울참깨무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일

백미/잡곡
순살감자탕
가자미구이
우채아스파라거스볶음
올방개묵*양념장
청경채나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일