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주간 식단표

07/21 월요일 07/22 화요일 07/23 수요일 07/24 목요일 07/25 금요일 07/26 토요일 07/27 일요일
아침 백미/잡곡/현미
소고기미역국
오징어볶음
메추리알간장조림
무나물
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
매생이굴국
적어구이
닭가슴살겨자냉채
열무된장지짐
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
칼칼김치국
돼지불백
야마구라게
깻잎순나물
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
소고기무국
임연수구이
매콤감자조림
미나리초무침
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
우거지해장국
팽이버섯소불고기
황태무침
도라지나물
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
애호박젓국찌개
매콤해물찜
새송이버섯볶음
가지나물무침
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
명란순두부탕
김치두루치기
애호박볶음
근대나물
김치/물김치
과일
점심 백미/잡곡/현미
북엇국
춘장매콤돈사태찜
중국식오이김치
취나물무침
야채계란찜
김치/물김치
계절샐러드
비빔밥&계란후라이
아욱된장국
시래기코다리찜
약고추장
부추나물
김치/물김치
계절샐러드
알배추표고밥
몽글계란국
깐풍닭볶음
유산슬
짜사이무침
참나물
김치/물김치
오이방토샐러드
백미/잡곡/현미
양파감자국
함박스테이크
가지그라탕
방울양배추토마토볶음
레드와인비트피클
김치/물김치
백미/잡곡/현미
김치말이국수
도토리묵무침
새우부추전
수제양파장아찌
김치/물김치
과일
백미/잡곡/현미
파개장
돼지갈비구이
고구마줄기볶음
참나물겉절이
상추깻잎쌈&쌈장
김치/물김치
백미/잡곡/현미
얼갈이된장국
시골닭볶음탕
두부구이&양념장
진미채볶음
시금치나물
김치/물김치
계절샐러드
저녁 백미/잡곡/현미
시골된장찌개
삼치무조림
꽈리고추어묵볶음
가지볶음
그릴야채
김치/물김치
찐고구마
백미/잡곡/현미
콩나물국
목살김치찜
표고버섯볶음
마늘쫑장아찌
근대숙채&강된장
김치/물김치
백미/잡곡/현미
들꺠버섯탕
매콤오리불고기
탕평채
청경채나물
양배추찜&쌈장
김치/물김치
백미/잡곡/현미
배추된장국
춘천닭갈비
연근조림
비름나물
상추깻잎쌈&쌈장
김치/물김치
옥수수
백미/잡곡/현미
갓김치찌개
통마늘훈제오리
고추장멸치볶음
숙주나물무침
깻잎무쌈
김치/물김치
백미/잡곡/현미
황태무국
고추장불고기
알배추된장무침
곤드레나물
브로콜리&초장
김치/물김치
백미/잡곡/현미
김치국
고등어카레구이
돈장조림
쑥갓나물
가지찜&양념장
김치/물김치
저당요플레