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주간 식단표

05/11 월요일 05/12 화요일 05/13 수요일 05/14 목요일 05/15 금요일 05/16 토요일 05/17 일요일
아침 백미/잡곡
김치국
연어데리야끼조림
애호박표고볶음
깻잎순나물
김치&물김치
계란
궁채장아찌
계절과일
백미/잡곡
부추재첩국
매콤가오리찜
돈안심표고장조림
유채나물
김치&물김치
계란
건새우고추장마늘볶음
계절과일
백미/잡곡
들깨미역국
꽁치김치찜
마늘쫑무침
시금치나물
김치&물김치
계란
낫또
계절과일
백미/잡곡
해물순두부찌개
대파닭살카레볶음
진미채쪽파무침
방풍나물
김치&물김치
계란
미역줄기볶음
계절과일
백미/잡곡
닭개장
삼치구이
우채우엉볶음
근대나물
김치&물김치
계란
연두부*양념장
계절과일
백미/잡곡
동태탕
된장돼지불백
푸주야채볶음
들깨무나물
김치&물김치
계란
양배추찜&쌈장
계절과일
백미/잡곡
김치콩나물국
병어무조림
크랜베리멸치볶음
돈육가지볶음
김치&물김치
계란
낫또
계절과일
점심 백미/잡곡
꽃게된장찌개
깻잎전&양념장
매콤우육가지볶음
견과류김무침
깨소금참나물무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
요거톡
백미/잡곡
얼큰콩나물국
버섯소불고기
알감자허브구이
코울슬로
샐러리나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
옥수수
백미/잡곡
파송송계란국
찹스테이크
참나물봉골레파스타
단호박견과꿀찜
카프레제샐러드
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
현미볼강정
백미/잡곡
황태국
통마늘제육볶음
양송이은행볶음
곰피쌈&초장
콩나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
살구잼팬케이크&우유
취나물밥
도토리묵사발
불맛쭈꾸미볶음
브로컬리두부무침
검은콩조림
모듬부각
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
에그타르트
백미/잡곡
소고기미역국
순살아귀콩나물찜
어묵볶음
고구마샐러드
비름나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
호박고구마
백미/잡곡
유부장국
춘천닭갈비
마카로니샐러드
아삭이고추무침
숙주나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
오메기떡&수박주스
저녁 백미/잡곡
꼬맹이물만둣국
바베큐닭봉구이
목이버섯장아찌
오징어실채
고사리들깨나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
알지리탕
적어구이
방울토마토스크램블
시래기된장지짐
오이해초무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
감자수제비국
새우오븐구이*초장
뱅어포양념구이
꽈리고추메알조림
곤드레나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
돈육김치찌개
가자미레몬구이
느타리파채초무침
연근조림
머위잎나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
홍합탕
이북식찜닭*부추찜
고추장멸치볶음
푸실리칠리샐러드
도라지나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
고추장찌개
키조개관자야채볶음
야채계란찜
들깨팽이버섯냉채
열무나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
얼갈이된장국
황태더덕구이
소고기장조림
새송이들깨무침
고춧잎나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일