안녕하세요, 포레스트입니다! :) 오늘은 건강에 좋은 토란의 효능과 토란탕 레시피를 소개해 드리려고 합니다.

토란은 알칼리성 식품으로 소화가 잘 되고 열량이 적습니다.
식이 섬유소와 뮤신(mucin)이 풍부하여 대장암 예방 및 비만 예방, 배변 활동에 도움을 줍니다.
또한, 칼륨과 칼슘 등 다양한 무기질이 포함되어 있어 건강에 좋습니다.

추석이 다가오는 9월! 기름진 음식과 과식이 잦은 명절에, 토란탕을 드시는 것은 어떠신가요?

앞으로도 다양한 건강 상식과 재미있는 포레스트 소식을 업데이트할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다.
환우분들의 건강과 행복을 위해 항상 최선을 다하는 포레스트가 되겠습니다.✨

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